你很爱的那个妈妈,你恨过她吗?

先问自己几个问题:你有没有常常觉得不自信?有没有觉得自己什么事都做不好?有没有为了达到妈妈的期待,不停去追求更高成就来体现自己的价值?恋爱屡次受挫,一直找不到志同道合的那个TA?

如果这些问题在某种程度上对你造成了困扰,那么很可能你是受到了妈妈给自己带来的负面影响。而你的妈妈,很可能是一位自恋型母亲。母爱虽伟大,但若爱的方式不对,也能成为孩子的羁绊。

在《母爱的羁绊》一书中,作者卡瑞尔·麦克布莱德用生动的案例,揭示了自恋母亲给女儿身心带来的负面影响及摆脱这种羁绊疗愈自己的方法:

STEP1:你要接受自己有一个自恋的妈妈

你改变不了他人,只能改变自己的态度,接受是你当下最好的选择。

STEP2:释放情绪,摆脱妈妈对自己的控制

在接受自己有这样一位母亲后,可以尝试释放情绪,把曾经在妈妈那儿获得的所有不快乐的情绪全部释放出来,然后摆脱她最你的影响,做真实的自己。

STEP3:疗愈自己,避免将这种影响传递给下一代

在自己的育儿问题上,时刻保持觉知,不要用原生家庭里妈妈对你的方式去爱自己的孩子,终结自恋品质的遗传。

作为一位母亲,妈妈们需要提高自身觉知力,爱孩子,不是控制他们,不是让他们成为自己理想中的样子,而是尽全力为孩子提供他们成长所真正需要的东西,这才是真正的对孩子好,才是真正的爱他们。

最后,不论你和妈妈有过多少争吵,你们的关系曾有多么焦灼,或许她爱自己的方式并不都对,或许你真的恨过她,但妈妈依然是那样爱着你,那就试着接受她,原谅她,与她和解吧。

参考资料:《母爱的羁绊》,机械工业出版社,2010年。

 


posted @ 21-04-26 09:22  作者:admin  阅读量:
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